정교회

온유함과 인내는 분노와 완고한 고집보다도 더 강한 힘이 있습니다. 당신은 불을 불로 끌수 없으며, 물로만 끌수 있습니다. 마찬가지로 분노는 분노에 의해 정복되지 않으며, 온유함과 엄청난 인내로 정복됩니다. 화나고 짜증나는 일이 있더라도 야수처럼 공격하기보다는 웃음으로 멈추게 하는 것이 더 낫습니다. + 성 아르세니에 보카(1910-1989, 루마니아의 수도사제)

46. 오직 온유하고 겸손한 사람만이 하늘나라에 들어갑니다. 47. 악마에 대항하는 싸움이 없이 우리는 구원받을수 없습니다. 영혼이 스스로를 자유롭게 하기 이전에 우리는 마음 속에서 많은 슬픔을 견뎌야만 합니다. 48. 화나 분노는 우리 자신의 욕망과 의지를 포기함으로써 극복됩니다. 49. 만일 우리가 다른 이에 대한 판단과 우리 자신이 가치있고 훌륭하다는 생각을 하지 않게 된다면, 그때는 더 이상 화를 내거나 분노하게 되는 일이 없게 될 것입니다. 50. 만일 누군가가 우리가 좋아하는 것이 아닌 말을 하거나 그런 행동을 하고, (그런 말이나 행동을 하는) 그(녀)가 옳은지 또는 그른지 제대로 살펴보지 않는다면, 우리는 기분이 상하게 되고, 이로써 우리는 교만의 덫에 사로잡히게 됩니다.